交通事故で身体を痛めて日常生活で気をつけること。むちうち編
2019年01月28日
こんにちは！
交通事故治療・むちうち治療・リハビリを行っております。伊勢崎てらい整骨院です。
今回は交通事故に遭い、首を痛めてしまったときの日常生活で気をつけること・セルフケアをお話したいと思います。
交通事故で強い衝撃が加わると首が振られることで筋肉が収縮して筋肉が固まってしまいます。
そこから痛みやだるさがだんだん出てきます。
交通事故に遭って間もないときはまだ興奮状態ですので痛みやだるさは感じないことが多いのですが人によっては数時間から数日経過してから症状がでることがあります。
はたからみたら何もなっていませんが、中では炎症が起きている状態です。
ですので、交通事故に遭って首にだるさ・痛みを感じたらまず行うこととしては
首周辺を冷やしてください。ご自宅の保冷剤などでもOKです。
そして冷やすと同時になるべく安静にしてください。
炎症を最小限に抑える為にも普段よりも静かに過ごすことが回復への近道に繋がります。
炎症期を過ぎたら次に行うと良いこととしては「温める」ことです。
ゆっくり入浴することをおすすめします！
温めることで組織の回復促進に繋がりますのでとても重要になります。
このように簡単なことですが回復に繋がる大切なセルフケアになりますので
交通事故に遭遇してしまった方は実践してみてください！
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交通事故での負傷はお身体に強い衝撃が加わっていて、且つ日常生活でも負担がかかっているので骨格矯正はとても大事です。骨格を矯正することで本来の関節の動きを取り戻して土台をしっかりすることによって日常生活での負担は減ります。
このように患者様の状態に応じて治療と日常生活のアドバイスもしていきますので
交通事故でお困りの方、整形外科と併用を考えている方
まず伊勢崎てらい整骨院へお越しください！
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